安娜的兩性花園

你在偌大的森林裡尋寶，你會向哪一種動物打聽寶藏的下落，認為尋寶地圖肯定在牠身上！？      ( 這些動物都是友善的 ) A 老虎    B 山豬    C 兔子    D 貓頭鷹 答案分析 ↓↓↓ ↓↓↓ 選 A 的人： 〈幸運之地：瀑布景點〉你的心靈最近鬧旱災了！快到瀑布那兒去補補水吧，這是水能量最強的地方，能夠洗滌心靈，讓你猶如醍醐灌頂，解開千頭萬緒，因為心靜則明，你將重新思考人生，做出最明智的決定。 選 B 的人： 〈幸運之地：休閒農場〉喔，你是個工作狂 ~ 多久沒有好好休息慰勞自己啦？建議你到休閒農場去散散心，娛樂一下，呼吸新鮮空氣，多親近草本植物，接收溫暖的陽光，能讓一成不變的生活再度活絡起來，還會因此注入新的人事物喲！ 選 C 的人： 〈幸運之地：咖啡廳〉你是不是正為煩心的事而感到困擾呢？不要把自己憋壞了，不妨約個好朋友一起去喝咖啡談心吧，你只需要告訴他們你的難題，大家都樂於幫助你，這件事便奇妙地在這場午茶約會找到解方了。 選 D 的人： 〈幸運之地：圖書館〉大腦空轉只會令你更疲憊卻想不出法子，是該補充一些精神糧食了。圖書館是知識的寶庫，你可以在這裡泡上一整天，閱讀你最有興趣的書系，不需要有任何設限，或許會為你的生活帶來突發的靈感，引領著你走在正確的道路上。 ◇預約塔羅占卜   請臉書私訊或者來信 annasmile1133@gmail.com FB粉絲專 頁 ➜ 安娜 / 作家X心之花園塔羅

文／安娜 情緒管理是人一生的課題，有多少憾事都敗在了「一時衝動」？於是我們無時無刻都要自修。 因為憤怒的時候會引起大量的血液流向大腦，使腦血管的壓力增加，造成大腦缺氧就容易糊塗誤事，所以當你處在壞情緒裡，千萬別在此時做任何決定，或採取任何行動，往往會越做越錯令你後悔莫及，而 「吵架沒好話」 也是這個意思，這樣想想還要繼續吵下去嗎？ 閉上嘴，所有的事都按下暫停鍵吧！ 那麼該如何消化情緒呢？ 我有幾個建議。 某件事令你生氣了，你可別急得在那來回踱步，你可以坐下來喝一杯水，慢慢地喝，這個動作會讓人冷靜下來，但是你的心情還是很差呀，接著你可以走到外面的公園去散步，看看相互追逐的純真孩童、坐在長椅上話家常的老夫妻、有隻忠犬陪伴的流浪漢，感受微風輕撫你的臉龐，蟲鳴鳥叫對你說著「笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。」不知不覺你的嘴角漸漸上揚，在返途中你也發自內心地想笑了。 →參考我之前寫的一篇有提到「嘴角先上揚，自然就會想微笑」 【 5 個步驟帶你揮別分手情傷】 〈 2020.02.25 刊於風傳媒〉 情緒調整好後，要避免鑽牛角尖，如果又越想越鑽進死胡同裡，那就前功盡棄了！如果這不是件急事，甚至是芝麻小事，待平靜過後幾天，你再來思考對策，採取行動，此時不會有太多主觀情緒，看法會比較客觀， 稍微「慢」一點或許更能成大事。 有一回我主持一場晚宴，中場我正在舞台邊等待上場時，忽然有個服務人員對我謾罵咆哮！是一位負責端菜的中年婦人，她就當著前方來賓們的面罵我，起先我感到錯愕又尷尬，但我即刻在 3 秒鐘後再度微笑，因為我是主持人，當然要保持開心的情緒才能讓宴會 High 下去，晚宴終究是圓滿落幕了。 當時我告訴自己要穩住，如果被這樣的人壞了心情，影響了表現，那麼我的格局就太小了，於是我做到「不在乎」，後來從原本的假笑偽開心變成了由衷地開心。 散場的時候，其他工作人員果然來跟我解釋，那位婦人總是情緒化，忙起來她火氣也會上來，索性遷怒到我身上了，然而，大家在職場上都可能遇到會遷怒的人，甚至把你洗臉讓你難堪也大有人在。 別跟不同水平的人計較，何必讓無知的人左右你的情緒，有些謾罵不必在意，有些誤解不必解釋，你身正不怕影子斜，問心無愧就好。 有這麼一句話， 「我彎下腰，就為了等一個抬頭的機會。」 忍一時又何妨呢？

心態決定你「寂不寂寞」，而非取決於身邊有沒有另一個人。 過年返鄉時，我遇見了鮮少碰面的鄰居長輩。他與我聊起家人的近況，說他去年多了一個日本女婿，女兒已經嫁到日本了，兒子也飛到美國打拚事業。 「恭喜呀！」我很開心聽到這讓人喜悅的好消息。他先是靦腆一笑跟我說聲謝謝，接著又心有所感地說：「現在要看他們還真不方便。」長輩感嘆，現在自己很少有機會見到孩子了 …… 的確，從年輕時結婚、生子，一直到了老年，子女出外打拚事業或各自成家，往往不會和父母同住在一個屋簷下，只有身邊的老伴相濡以沫。可是，總有那麼一天，有一個人會先離去。生命總有盡頭，你很難讓夫妻兩人同時到達終點。 然而，當人生走到了夕陽西下的時刻，縱使只有你一個人，只要擁有開闊的心胸，就能欣賞這如畫的日落美景；反之，一個人鬱鬱寡歡，被負面思維蒙蔽了雙眼，認為夕陽將逝便無心再多看一眼，最後只能渾渾噩噩地度過餘生。 其實， 不論是單身或已婚的人，都應該擁有泰然獨處的能力；此外，獨處並不是一個人宅在家搞孤僻，而是要學會安排自己的生活。 芳錡的老公在她五十三歲那年離世了，相較於一般的白頭偕老算是早了點。然而這十年來，她不但悠然地過好自己的生活，不依賴各自成家的兒女，樂觀的她，還總能點燃每個人心中溫暖的燭火。 芳錡的工作時間很彈性，閒暇之餘，她除了和山友去登山、健行，也重拾畫筆想一圓小時候的畫家夢，在畫布上展現她經過世事洗鍊後的灑脫心境與狂想人生，前年甚至還開了藝術聯展呢！只有心靈富足的人，才能活得如此自由。 一個人的你，擁有開闊的心境就不會寂寞；但如果無法與自己獨處，就算在婚姻裡也不懂得給彼此空間，兩個人的寂寞，要比一個人可怕多了。 ➜ 本文刊登於人間福報【點亮餘暉】獨自欣賞 夕陽之美 ◇預約塔羅占卜   請臉書私訊或者來信 annasmile1133@gmail.com FB粉絲專 頁 ➜ 安娜 / 作家X心之花園塔羅 圖 / Pixabay

文／安娜 曾經有個故事，楓跟玫是一對青梅竹馬，有天兩人正在庭院裡嬉笑打鬧著，男孩忽然羞澀地從口袋掏出了一顆紅豆，他珍重地用雙手捧到女孩面前，將相思豆送給了女孩，兩小無猜心意相通，一顆紅豆就此定情。 長大後兩人為了學業各奔東西，漸行漸遠便淡忘了這一顆紅豆，直到有天楓在台北的街角偶然瞥見熟悉的身影，原來玫也到台北工作了！沒想到兩人能夠再度重逢，一時間好多話講不完，還勾起了許多童年回憶，而楓跟玫的身邊都沒有人，於是他們理所當然地交往了。 春去秋來，年復一年，每當玫詢問楓對結婚有什麼打算，楓總是顧左右而言他，永遠沒有答案，玫遲遲等不到楓的承諾，她決心離開了，她嫁給一個願意給她承諾的男人。 失去玫以後，楓才發現自己有多想念她，他是愛她的！如今再怎麼懊悔，都為時已晚了。 蹉跎女人青春給不了承諾的男人，不是個性軟弱就是想騎驢找馬，女人要懂得設停損點，苗頭不對就要及時退場，好讓真正的幸福能找上妳。 不管是誰等著誰，沒有人能確定愛情會一直在原地等你，一個適合你的好對象，就值得你給他一個承諾。 幸福跟光陰一樣稍縱即逝，你得抓住它的尾巴，一旦它溜走了，就只剩下遺憾的烙印。 別失去了才知道可貴，別做錯了才想要彌補，應該把握當下，珍惜身邊的他 ( 她 ) ，將紅豆熬成一碗甜蜜的紅豆湯～ ➜ 安娜FB粉絲專頁        圖 / Pixabay

你是個遠行的旅人，卻因為迷路而回不了家，尋尋覓覓終於看到一間樸素的無人山莊，你打算住在這裡一陣子，此時幸運地出現一位小魔女，她可以為山莊周圍變出任何你想要的環境，你會要求什麼呢？ A 有各種小動物    B 找人來當鄰居    C 長出茂盛的果樹    D 設置露天吧檯 答案分析 ↓↓↓ ↓↓↓ 選 A 的人： 是擁有暖男暖女特質的另一半。你總能察覺到伴侶的情緒心思，能夠了解對方需要什麼，你的關懷舉動著實令對方感到窩心，你能為他打理好所有的事，甚至可能會讓伴侶變成生活白癡唷，此外，你也像是解語花，所以婚姻裡不太會有溝通的障礙，屬你最懂他的心！ 選 B 的人： 是能患難與共的另一半。你認定一個人就真的會與他相守，不論禍福，貴賤，疾病還是健康，都會不離不棄陪在他身邊，能夠相扶相持走到最後，如果你倆未來飛黃騰達，你也會與伴侶共同享福，但要注意，你算是個黏人的另一半喔，要適時給點空間，才不會令人喘不過氣感到厭煩了。 選 C 的人： 是個踏實顧家的另一半。你總是為家庭奉獻付出，做事認真務實，會一步一腳印地打造出美好家園，對於婚姻是很有責任感的，視照顧家人為己任，你會守護這一座幸福城堡，絕不讓另一半受到委屈，遇到事情都願意為他赴湯蹈火，是標準的他好你就好，他開心你就開心的好伴侶。 選 D 的人： 是善於經營生活的另一半。跟你在一起肯定不無聊，你會在平凡的婚姻生活裡創造情趣，會約伴侶去海邊漫步數星星，或者蒐集美食情報想去嚐嚐鮮，你是講究生活品質的人，偶爾還會點盞有情調的香氛蠟燭，煮幾道愛妻 ( 夫 ) 料理，你的婚姻可是閃耀著火樹銀花呢。 ◇預約塔羅占卜   請臉書私訊或者來信 annasmile1133@gmail.com FB粉絲專 頁 ➜ 安娜 / 作家X心之花園塔羅