相信自己的價值！請做2件事，不被情感勒索牽著走

文/安娜

當大家正慶祝父親節說著「88我愛你」的這一天，Alan卻收到兒子的怒吼：「我最討厭你！」

為人父的Alan是「做到流汗，被人嫌到流涎」，由於兒子要到南部發展事業，Alan一早就帶著兒子到住處安置，搬東西、打掃、採買，也準備了一台車讓兒子方便通勤，只是過程中多叮嚀了兒子幾句，竟讓他感到極度不耐煩，非但不感激Alan的付出，還回嗆老爹一堆不堪入耳的言語。

這份父親節大禮就像千斤萬擔，令Alan痛心承受不起啊！儘管兒子不知好歹地如此對待他，每當兒子出狀況他還是幫忙收拾爛攤子呀，兒子缺什麼他都有求必應，這都是出自父母對子女的愛，父母的愛總是不求回報，但子女「不能夠理所當然」。

其實Alan的兒子就是情感勒索者，勒索者知道Alan很在乎他、怕失去他，於是他擅於利用父子關係去「操弄」Alan，他認為父親對兒子好是「義務」，只要沒有履行義務，他就把Alan扣上失敗父親的大帽子，企圖製造Alan的罪惡感，勒索者就愛說「你是我爸，就應該這樣做」，好讓對方妥協達到他的目的。

除了親情的勒索，有些婚姻也存在這樣的問題，尤其勒索者外遇被揭發時，他會開始合理化自己的行為，反而數落另一半有多差勁，諸如外表、個性、能力，通通可以欲加之罪何患無辭，把對方貶低的一文不值，「都是因為你太差才會害我外遇！」

「如果你愛我，那你就該如何如何…我就不會外遇」，勒索者又搬出這套台詞來操弄另一半對他的感情，使另一半不斷地在勒索中鬼打牆，因為就算一直配合勒索者的要求，他也只會軟土深掘，下一次的衝突還是必然會發生。

面對情感勒索，第一個做法是你可以切割，既然知道自己拒絕不了對方的施壓，你乾脆就斷絕關係或減少往來，怕什麼呢？如果Alan說出我也不要你這個兒子，我看就換他兒子緊張了吧(O.S.沒有金援怎麼辦)。

第二個做法是最重要的，建立強大的自信心，相信自己是有價值的人，自己的價值不是別人三言兩語就能任意評判的，只要你懂自己、信自己，遇到勒索者在胡鬧時，他在你眼裡就是小丑，鬧完就下戲了，久而久之你都沒有反應，他就知道這招不靈了唷。

人貴自知，自知者為強者，勒索者才是弱者。

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圖/Antonio Doumas from Pixabay