掌握10個心法:快樂其實很簡單,是你想太難了!

最近有不少遺憾的新聞,大家能活著是多麼幸運呀,怎麼能不快樂地過每一天呢? 1. 別人不喜歡你,是他的事: 像我們有在經營粉專的人,難免會遇到陌生網友的攻擊,甚至是瘋狂地在你每一篇底下留言罵人,然而我知道他只是藉機宣洩自己的壞情緒罷了!你不可能討好所有人,就算是萬人迷也總會有人不欣賞,但愛你的人多過討厭你的人,就代表你夠好了,他討厭你是他的「個人喜好」,與你無關。 2. 認真的反省一次就夠了: 每日的工作及人際相處偶爾會出差錯或誤解,甚至是做錯決策導致金錢的損失,或是錯失良機,因此感到懊悔是人之常情,但是只需要認真地省思一次,接受已經發生的事情,領悟到該如何修正就足夠了,不必一直去檢討過去,這就變成鑽牛角尖了。 3. 預設善的立場去看事情: 曾經有位朋友,他在公司關心同事怎麼還沒有下班,他問了一句:「你還在忙喔?」同事居然回答他:「你是嫌我能力差嗎?」這就是用負面的思維在看事情,因此扭曲了別人的好意。如果你的心態先拒絕了善意,那麼正面美好的事肯定不會落在你頭上了。 4. 感謝幫助你的人,不論他是誰: 成年以後,沒有任何人是理所當然要幫助你的,我們都該為自己負責。當有人對你伸出援手,或是給你難得的機會,你都要感謝對方,儘管是身邊的家人、另一半,他們是出於愛而支持你,並不是義務,常懷感恩之心,你能感受到自己是被許多人關愛的。 5. 產生無力感的時候去看本書: 當你想改變現況,卻不知該從何做起的時候,建議你找本好書來充充電,你可以用放鬆隨興的心情來閱讀,把糾結的腦袋放空,此時書中可能會有一句話映入你的眼簾,令你茅塞頓開找到了出路,甚至能改變你的人生! 6. 只跟昨天的自己比較而非別人: 因為你不知道別人的水到底有多深,他有什麼資源或是機運?所以你不可能複製他的方式,也不需要跟他比較。你只需要知道今天的你有沒有比昨天更進步了,儘管是前進一小步都值得為自己喝采! 7. 規劃未來並不是杞人憂天: 對於未來,包括生涯、財務、家庭、健康,在可預見的範圍我們可以做適當的規劃,至少能建立基本的安全感,但對於無法預知的未來就沒必要去擔憂了,因為大多數都不會發生,往往你想多了,快樂就少了。 8...